１回の読書からどのくらい知識を増やせればいいの？

読書が苦手な方にもおすすめ！

知識を増やせるカンタン読書術！

「いろんな情報が書かれすぎて

何をおぼえたらいいの？」

「書かれている内容を

全部知識として

持って帰らなきゃ！」

なんて思ったことありませんか？

本を読むなら

いろいろな本を読め！なんて

親に言われたことがある方も

いるのではないでしょうか。

今回はそんな１冊の

書かれている内容が多すぎて

困っている方に

読書で知識の持って帰り方

について紹介していきます。

これから読書を

しようと思っている方も

ぜひ読み進めてみてください！

1回の読書からどのくらい

知識を増やせればいいの？

これは、

１回につき

１つの気づきがあれば良い

と思います。

なぜ１つかそれは

本の内容を何個も覚える

というのは無理がありますし

すぐに忘れる可能性があります。

ですが、

覚えることを少なくすること

で覚えやすく

身に付きやすいのです。

では、読書が苦手な方にも

おすすめな

記憶に残りやすい読書術

についてお伝えしていきます。

ステップ１

本を読む。

そこで、

新しい気づきを最低１つ

増やす。

ステップ２

 その気づきが覚えられたら

次の本またはもう一度

同じ本を読み

１つ気づきを増やす。

ステップ３

 だんだん慣れてくると

一度に得る気づきを

増やす。

このステップで読書を

続けていくことで

読書が苦手でも

知識を少しづつ増やせます。

なのでまずは、

自分の興味のある本

を探してみることから

はじめてみましょう！

まとめ

 今回、紹介した方法は

読書が苦手！という方にも

おすすめな方法と

なっております。

この他にも様々な

記憶に残りやすい読書法

などもありますので

自分に合った読書法を

探してみてください！

この記事が

少しでもあなたの

お役に立てれば

幸いです！

今からでもできる簡単速読術！

今からでもできる

速読術！

「速読なんて私にできるか不安！」

速読て難しい感じしますよね！

実は速読はそんなに難しくないんです。

 

今回は

簡単今からでも

実践できる速読方法

を紹介していきたいと思います！

速読なんてできないと思い

読書を諦め続け

新しい経験が手に入れれない

なんてことも今日で終わりです。

これから紹介する方法を実践し

少ない時間で効率よく

読書をし新しい知識を

どんどん増やしていきましょう！

これから速読を始める方も

ぜひ読み進めてみてください！

 今からでも始められる

速読術とは！？

 

それは、

今から読もうとする本の

仮説を立てる

ことです！

 

どういうことか

と言いますと

速読をする上で大事なのは、、、

本の読みやすさ

です。

みなさんが思う読みやすい本

とは知っている単語が多く

興味のある本

ではないでしょうか？

つまり、本の内容を

予想し仮説を立てることで

大体の想像がつき

ある程度頭に入りやすくなります。

では、今からでもできる

カンタン速読方法の

手順をお伝えしていきます。

ステップ１

 本の目次やタイトルから

内容を推測する

ステップ２

目次やタイトルから

想像できなかった場合

要約サイトやYouTubeなどで

イメージを沸かせる。

ステップ３

 速読をはじめてみる。

仮説と内容が大体あってると

飛ばし読みをしたりして

時間を短縮する。

このステップで

今からでも速読を

実践することができます。

何度も言いますが

大切なことは

内容を予想して読むことです。

そうすることで、

内容を覚えやすくもなり

早く読むこともできます。

ですので、まずは

読みたい本の内容を予想して

メモしておくことから

はじめましょう！

 まとめ

 今回は速読術を

一つ紹介してみました。

このほかにもいろいろな

速読術があるので

自分に合った速読術を

探してみてください！

この記事が

少しでもあなたの

お役に立てれば

幸いです！

本の内容 ホント・ウソ！？

本の信憑性とは！

危ない本の見分け方！

「本ていろんな解決方法が

記されてるけど

信憑性どのくらいなの？」

そんなこと思ったことはありませんか？

本の情報　

ちょっと怪しいんじゃない？

と思う方も

いるんじゃないでしょうか？

今回はそんな

本の信頼度

について紹介していきます。

本を読んで

その通りに実践してしまい

だまされるのは

今日で終わりです。

信憑性の低い本、高い本など

をしっかりと見分け

騙されにくい感性を

身につけましょう！

本を読んでいて少しで

もおかしいなと

思ったことがある方は

ぜひ読み進めてみてください！

本に騙されない方法とは、、、

それは、

極端すぎる主張に気おつける

ことです。

 

例えば、

 「誰でも１００％儲かる投資法」

「筋トレなしで誰でもムキムキ」

なんてほとんど

ありえないですよね。

限度を超えた無理難題を

サクッと

 解決するような本

などには注意です。

では、

信憑性のある本の見分け方

の具体的な方法について

お伝えしていきます。

ステップ１

気になる題名の本を読む。

ステップ２

読んでる途中で

「絶対に１００％成功する！」

など書いてあると気おつける

ステップ３

それでもその方法

について気になると

メリット、デメリットなどを

自分で調べてみる。

このステップで

読書をしてみると

怪しいか怪しくないかの

判断は大体つきます！

ですので、まずは

少しでも怪しいと

思った本などは調べるように

しましょう。

まとめ

 今回は怪しい本の

見分け法を一つ

紹介してみました。

これは本以外の

ネットなどでも

使えることなので

ぜひ意識してみてください！

この記事が

少しでもあなたの

お役に立てれば

幸いです！

人生を変える本の読み方！？

人生を変える読書とは！？

「本を読んだら人生変わる！て

言われたけどかわらなかった。」

そんなこと

思ったことはありませんか？

友達に「読書で人生変わる！」

なんていわれてしてみたけど

意味なかった。

なんて思ったことある人も

多いのではないでしょうか？

今回はそんな

人生変わらなかった方に

おススメの

 人生を変える本の読み方

について紹介します！

本を読んでも何も感じなく

ムダな読書してしまった！

と思うことも

今日で終わりです。

今回、紹介する方法を実践し

自分の人生を変えるような

大きなインスピレーションを

受けれる読書週間を

身につけましょう！

本で人生に刺激が欲しい

と思っている方は

ぜひ読み進めてみてください！

人生を変える本の読み方とは！　

それは、

今の自分に使えるか？を

考えながら読む

ことです。

どういうことか

と言いますと、

読んでいるときに

「今の自分にもできそうだな！」

「このような時に実践してみよ！」

といった現実でも使えるか。

を考えながら読むことで

今の自分に必要な情報は何か？

自分にすべきことは何か？

という答えが出てくる

のです。

では、

人生を変える本の読み方

の具体的な方法を

紹介していきます。

ステップ１

自分の悩みや

やってみたいことは

何かを考える。

ステップ２

その悩みなどを

解決してくれそうな

題名の本を読む。

ステップ３

今の自分に

どう使えるかを考えながら

読む。

 このステップで読書を

実践することで

人生を変えるきっかけ

が見つかるようになります。

大事なのは

今の自分に必要なことは何か

ということです。

ですので、まずは

自分の悩みやしたいことは

何かを考え

紙などに

書き出してみることから

はじめてみましょう！

まとめ

人生を変えたくて本を

読んだけど何も

変わらなかったという方も

多いのではないでしょうか？

人生を変えたいと

思っている方は

ぜひ今回の読書法を

実践してみてください。

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幸いです！

本を読んでも中途半端！？ そんな時は消去読書法！

本がいつも中途半端。

そんな時は消去読書法！

「本読んでても

途中で飽きる」

「他の事が気になって

読書が出来ない」

なんて経験したこと

ありませんか？

 

内容が面白くなくて

他ごとを気にしちゃう！

なんてこともありますよね。

今回はそんな

1冊を読み切るのが苦手な方に

1冊が

満足して終われる読書術

を紹介します！

読書始めてみたけど

最後まで読み切れなくて

諦めちゃう！

なんて負の連鎖も

今日で終わりです！

最後まで読み切れる読書術

を身に着け

読書週間を

より良いものに

していきましょう！

 

最後まで本を読むのが

苦手という方は

ぜひ読み進めてみてください！

本を中途半端に終わらせない

方法とは、、、

自分の興味のある章から

読むことです！

なぜ興味のある章から

読むのか？

それは、

自分の知りたい答えが

書いている

からです！

多くの人は本に

自分の知りたい

答えを求めています。

それなのに本は

最初から答えを書いている

ことは少ないです。

つまりはどういうこと？

本を辞書のような

感覚で使えばよいのです！

 

自分の知りたい答えを

調べ答えが分かると

次の気になる章を読む

といったように消去法で

読んでいくのがよいのです。

では、

具体的な消去法読書術の

方法をお伝えしていきます！

ステップ１

目次で自分の気になる章を探す。

（直感で気になる章でかまいません）

ステップ２

自分の選んだ章の

答えを見つける。

ステップ３

次の気になる章を読む。

このステップで

読書をすると

自然に次の章が

気になってきます。

ですので、まずは

タイトルが気になる本

自分の悩みがタイトルの本

など

本屋で自分に合った本を

見つけることから

始めてみましょう！

まとめ

最後まで本を読めない方や

本に集中できない方も

多いと思います。

本をはじめから読んでいると

余計な前置きが

長かったりしますよね。

前置きだけで疲れて

読むのをやめてしまったりする

方はぜひ今回の方法を

試してみてください！

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早く読むのがメインになり、内容が頭に入っていない。

「時間が無くて速読してる

けど内容なんだっけ」

そんな悩みありませんか？

 

早く読むのがメインになり

内容が入ってこない

なんてことも

あるんじゃないでしょうか？

今回はそんな、時間が

無くても読書を頑張る方に

早く読みながら

記憶が定着しやすい

速読方法を紹介します！

無意識にでも早く読むのが

メインになっていると

頑張って読んだ30分などが

無駄になり

結果、何も覚えられてない

となってしまいます。

今日で速読しても記憶に

残りやすい読書方法を

マスターし少ない時間で

新しい知識をたくさん手に入れ

 時間をさらに有意義に

使えるようになりましょう！

本を読んでも

内容が頭に入りにくい

という方は

ぜひ読み進めてみてください！

記憶に残りやすい速読方法！

 それは

続きを予想しながら

読むことです！

なぜ、予想しながら読むのか？

と言いますと

予想することで

自分の考えと

答え合わせしながら

読めるのです！

つまり、予想が合えば

「やっぱりそうだよね！」

 予想が外れると

「こういうことか！」

といった

意外性が生まれるのです！

では、具体的な

速読方法について

お伝えしていきます！

ステップ１

本を読む前に

題名を見て

どのような内容なのか

予想する！

ステップ２

速読をして疲れてきたときに

休憩を入れ

その時に予想との

答え合わせをする。

最後の結末を予想する。

ステップ３

予想した結末との

答え合わせをする！

このステップで

速読することで

記憶に残りやすく

効率のいい読書が出来ます。

途中で答え合わせ（振り返り）

を入れることで

記憶の上書きができ

記憶に残りやすくなります。

ですので、まずは

読む本を選び

本の題名から予想した内容を

メモしてみましょう！

まとめ

本を速読したけど

内容を忘れたという方

も少なくないのでは

ないでしょうか。

忙しい方はどうしても

速さに

こだわってしまいますよね。

そんな方も

今回、紹介した方法を

ぜひ試してみてください！

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読書で睡眠不足！？

睡眠しっかり取れてますか？

「昨日、夜遅くまで読書しちゃって眠気がすごい」

読書じゃなくても

「昨日、趣味に時間使いすぎて仕事中眠くなる」

なんて経験したことのある方も多いのではないでしょうか？

 

趣味に時間を使っているといつの間にか何時間も経ってしまってた！

なんてこともあるはずです。

趣味が楽しくてたくさん時間使ってしまいますよね！

 ですが、このまま睡眠を

あまりとらずに仕事に行き続けると

眠気でミスが多くなり人間関係の

トラブルも増えやすくなります。

 

今日はそんな睡眠に対する

自己管理が苦手という方に

睡眠不足解消の方法

について紹介していきます。

今日で自己管理力を身に着け

仕事も趣味も充実した

ライフスタイルを手に入れ

余裕のある方を目指しましょう！

睡眠不足解消方法とは？

それは、

起きる時間を決める！

ということです。

 

「寝る時間じゃなくて

　起きる時間？」

と思っている方たくさんいると思います。

なぜ起きる時間を

決めるのか？

それは、

起きる時間を決めることで

 朝の生活リズムを

整えることができます。

 

そして、

早起きをするためには

「何時までにねなくては！」

という意識が生まれるのです。

では、

睡眠不足解消の

具体的な方法をお伝えします！

ステップ１

起きる時間を決める！

(寝る時間が遅くなっても

その時間に起きましょう)

ステップ２

 自分の睡眠時間はどのくらいか？

を考え逆算し寝る時間を

大体決めましょう。

ステップ３

一か月は最低続けましょう！

（無意識のうちに

習慣になっています。）

 このステップで睡眠不足を

改善していきましょう！

大切なのは

「早寝早起き」

ではなく

「早起き早寝」です！

ですので、まずは

毎朝起きる時間を決めて

その時間に目覚ましを

セットすることです。

 

仕事や学校の時間に

合わせて毎日、同じ時間に

起きることを心がけましょう！

まとめ

いかがでしょうか。

最近はリモートワークも増え

家に居る時間が多くなり

好きなことを好きなだけする

方も多いのではないでしょうか？

そんな時でも

睡眠にはしっかりと時間を

使い心身共に健康な生活を

こころがけましょう！

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