「読書、はじめたけど３日でやめちゃう」 「一度はじめたことが続かない」 こんな悩みありませんか？ 新しいことをはじめたけど ３日もつづかない！ なんて経験したことある人 も多いのではないでしょうか。 新しいことを はじめたいとは思うけど いざ、はじ…

運動不足解消！ 家でできる簡単トレーニング！ 「家に居すぎて運動不足」 「読書はいいけど運動できない」 そんな悩みありませんか？ 今の時代、 コロナウイルス蔓延防止のため 外出も難しいですよね。 他にも読書にはまったら 運動不足になってしまった。 …